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2020-01-11 14:40:03   
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万象国际娱乐场送彩金,1.苦荞

苦荞的营养价值是非常高的,其中富含大量的水溶性膳食纤维,那么对于减肥期间的人来说,可以适当的吃一些苦荞,可以有效的抑制脂肪在体内的堆积,对减肥瘦身是非常有帮助的。苦荞茶还富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸,可以排毒清肠,刮油消脂,促进肠道垃圾的排出的功效。每天坚持吃一点不仅美容养颜,还能增强抵抗力。

2.黄瓜

黄瓜在我们日常生活中是常见的一种蔬菜,含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,还可以通过食用黄瓜来达到口气清晰、补水养颜,排毒燃脂的作用,含有丰富的维生素,可以及时的补充人体所需的维生素,还能够为皮肤提供充足的养分,还含有细纤维素,有利于清扫体内垃圾,帮助甩掉多余脂肪。

3.圣女果

圣女果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量高的果寡糖,所以能显着促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星,美容养生、滋补身体,好吃又健康。

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